Lleva tu mano derecha a tu oreja izquierda y empuja ligeramente hacia abajo a la momento que inclinas la inicio alrededor de la derecha. Repite lo mismo a la inversa. Amparar 5 segundos. Estos son solo algunos ejercicios de pausa activa que puedes realizar cada una o dos horas durante tu trayecto profesional, pero hay muchos más disponibles que p